Procédure d'auto-examen des seins

Auto-examen des seins | Auto-examen des seins et implants mammaires

Dépistage précoce

Les causes des cancers du sein ne sont pas réellement connues, et il est difficile de savoir qui présentera un tel cancer. L'attitude la plus sage consiste à suivre les lignes directrices publiées par l'American Cancer Society quant à la procédure de dépistage précoce :

Femmes entre 20 et 39 ans
Auto-examen mensuel des seins, examen clinique des seins une fois tous les 3 ans
Femmes entre 40 et 49 ans
Auto-examen mensuel des seins, examen clinique des seins une fois par an, mammographie tous les 1 à 2 ans, mammographie de référence à 40 ans
Femmes âgées de plus de 50 ans
Auto-examen mensuel des seins, examen clinique des seins une fois par an, mammographie annuelle

Procédure d'auto-examen des seins

Un auto-examen des seins peut paraître a priori intimidant, mais vous vous familiariserez rapidement avec cette procédure. Une connaissance de la consistance et de l'aspect normaux de vos seins vous permettra de remarquer tout changement. La présence de nodules (boules) est normale. Si vous savez où se trouvent les nodules naturels de vos seins, vous serez mieux en mesure de détecter toute évolution anormale.

Observez la taille et la forme de chacun de vos seins, et la position de chaque mamelon. Il est normal d'avoir un sein plus gros que l'autre. Les spécialistes recommandent de pratiquer l'auto-examen une semaine après les règles. Nous vous invitons à interroger votre médecin sur la meilleure façon de pratiquer cet auto-examen.

Etendez-vous sur le dos, avec un polochon glissé sous votre épaule droite, et mettez votre bras droit derrière votre tête.
Utilisez l'extrémité des trois doigts du milieu de votre main gauche pour rechercher toute grosseur ou tout durcissement dans votre sein droit.
Exercez une pression suffisamment ferme pour bien sentir ce qu'il y a sous votre peau. Une proéminence ferme dans la courbe inférieure de chaque sein est normale. Si vous vous posez des questions sur le degré de pression qu'il convient d'exercer, parlez-en à votre médecin ou à une infirmière.
Décrivez des mouvements de palpation circulaires avec vos trois doigts, puis palpez-vous de haut en bas du sein. Veillez à toujours pratiquer la palpation de la même façon, à explorer la totalité de la zone pectorale et à mémoriser, d'un mois sur l'autre, les structures détectées à la palpation.
Répétez l'examen sur votre sein gauche, en utilisant l'extrémité des doigts de votre main droite. (Déplacez le polochon sous votre épaule gauche.)
Si vous détectez un quelconque changement, prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin.
Recommencez l'examen de vos deux seins en position debout, le bras correspondant au sein examiné étant relevé au-dessus de votre tête. La position debout permet plus aisément d'examiner la partie supérieure du sein et la zone entre le sein et l'aisselle. C'est dans ces zones qu'apparaît la moitié des cancers du sein. Il peut être judicieux de réaliser l'examen en position debout lorsque vous prenez une douche. Certains changements sont plus facilement détectables lorsque votre peau est humide et savonneuse.

Le corps médical conseille également aux femmes d'examiner leurs seins devant un miroir à la recherche d'un capiton cutané, d'un changement dans le mamelon, d'une rougeur ou d'un gonflement.

Si vous constatez une anomalie (apparition de nodules ou d'une induration, par exemple), informez-en immédiatement votre médecin. La plupart des nodules sont bénins, mais vous ne pourrez en être certaine que si vous avez consulté votre médecin. Lorsque les tumeurs cancéreuses sont détectées à un stade précoce, le taux de survie des patientes est proche de 100 p. 100.

Conseils aux femmes porteuses d'implants mammaires

Si vous êtes porteuse d'implants mammaires, pratiquez un auto-examen des seins une fois par mois. Pour qu'il soit efficace, demandez à votre chirurgien de vous apprendre à faire la distinction entre l'implant et les tissus mammaires.

Appuyez fermement sur les bords de l'implant mammaire jusqu'à bien sentir vos côtes et recherchez toute grosseur éventuelle. Toutefois, si vous avez un implant mammaire à solution saline, veillez à ne pas appuyer trop fortement sur la valve de l'implant pour ne pas provoquer une fuite et un dégonflement de l'implant. Tout nouveau nodule ou toute lésion cutanée suspecte doit faire l'objet d'une biopsie. Dans un tel cas, il convient de prendre des précautions particulières pour ne pas perforer l'implant.