Guida all'autopalpazione del seno

Autopalpazione del seno | Autopalpazione del seno con protesi mammarie

Diagnosi precoce

Nessuno sa esattamente quale sia la causa del tumore alla mammella ed è difficile determinare quali siano le donne più soggette a questa patologia. La vostra migliore azione di difesa consiste nel seguire le linee guida per una diagnosi precoce consigliata dall'American Cancer Society:

20-39 anni
Autopalpazione mensile del seno, esame clinico del seno ogni tre anni
40-49 anni
Autopalpazione mensile del seno, esame clinico del seno una volta l'anno, mammografia ogni 1-2 anni, mammografia di base entro i 40 anni
50 anni e più
Autopalpazione mensile del seno, esame clinico del seno una volta l'anno, mammografia ogni anno

Come eseguire l'autopalpazione del seno

L'autopalpazione può essere una procedura che, inizialmente, crea un po' di timore, ma ogni volta che esaminate il vostro seno acquisite una maggiore conoscenza del vostro tessuto mammario. Man mano che riuscite a riconoscere l'aspetto e la sensazione al tatto di un seno sano, riuscirete anche a notare gli eventuali cambiamenti che possono verificarsi. È normale che il seno sia noduloso, ma, imparando a riconoscere i "noduli" naturali, riuscirete a capire quando c'è qualcosa di anomalo.

Prendete nota delle dimensioni e della forma di ciascuna mammella e della posizione dei capezzoli. È normale che un seno sia più grande dell'altro. Gli esperti consigliano di controllare il seno una settimana dopo il ciclo mestruale. Potete chiedere consiglio al vostro medico sul modo migliore per eseguire questo "esame".

Sdraiatevi e posizionate un cuscino sotto la spalla destra e il braccio destro sotto la testa.
Utilizzate i polpastrelli delle tre dita centrali della mano sinistra per sentire i noduli nella mammella destra.
Premete con sufficiente forza per capire la nodulosità del vostro seno. È normale sentire un bordo duro nella curva inferiore di ogni seno. Se non siete sicuri su quanta pressione dovete esercitare, chiedete informazioni al vostro medico o a un infermiere.
Spostate il seno con un movimento circolare, verso l'alto e verso il basso o a mezzaluna. Cercate di eseguire il controllo di tutta l'area sempre nello stesso modo e ricordate la conformazione del seno da un mese all'altro.
Ripetete l'esame sulla mammella sinistra utilizzando i polpastrelli della mano destra. (Spostate il cuscino sotto la spalla sinistra).
Se notate dei cambiamenti, rivolgetevi immediatamente al vostro medico.
Ripetete l'esame di entrambe le mammelle in piedi, con un braccio dietro la testa. La posizione eretta consente di controllare più facilmente la parte superiore ed esterna dei seni (verso l'ascella). Questa è la zona in cui si localizza circa la metà dei tumori alla mammella. Potete eseguire questo esame mentre siete sotto la doccia. Alcuni cambiamenti del seno sono più facilmente percepibili se la pelle è umida e insaponata.

Per maggiore sicurezza, potete controllare allo specchio che non vi siano depressioni della cute, variazioni nella conformazione dei capezzoli, arrossamento o gonfiore subito dopo l'autopalpazione mensile.

Se notate noduli, ispessimenti o cambiamenti, rivolgetevi immediatamente al vostro medico. Gran parte dei noduli del seno non sono cancerosi, ma non lo saprete se non chiedete. Se i tumori vengono rilevati negli stadi iniziali, la percentuale di sopravvivenza può raggiungere il 100 percento.

Suggerimenti per donne con protesi

Se avete protesi mammarie, dovete eseguire un'autopalpazione mensile sul seno operato. Per farlo in modo efficace, chiedete al chirurgo di aiutarvi a distinguere la protesi dal tessuto mammario.

Premete con forza verso l'interno sui bordi delle protesi mammarie, fino a sentire le costole e controllate che non vi siano noduli. Tuttavia, se la vostra è una protesi riempita con soluzione fisiologica, fate attenzione a non premere eccessivamente sulla valvola dell'impianto, per non provocare perdite e farla sgonfiare. Eventuali nuovi noduli o lesioni sospette devono essere esaminati con una biopsia. In caso di biopsia, il medico dovrà fare attenzione a non bucare la protesi.